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大暑到,霈澤酒業提醒您注意防暑~

發布日期:2020-7-22 16:20:04 來源:

綠樹蔭濃夏日長,樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起,滿架薔薇一院香。

大暑,二十四節氣之一,是夏季較后一個節氣?!笆睢笔茄谉岬囊馑?,大暑,指炎熱之極。大暑相對小暑,更加炎熱,是一年中較熱的節氣,“濕熱交蒸”在此時到達頂點。霈澤酒業提醒您注意防暑~

大暑天如何防止中暑?

(1)預防中暑

高溫天氣盡量不外出,不進行戶外體育鍛煉或者從事體力勞動。

(2)預防情緒中暑

大暑時節高溫酷熱,人們易動“肝火”,經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題,也被稱為“情緒中暑”?!扒榫w中暑”對夏日養生和身心健康危害很大,特別是老年體弱者,由于情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高,甚至還會引發猝死

。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒,盡量做到“心靜自然涼”。

(3)運動量不宜大。

三伏天里有慢性病史的病人,特別是中老年人發生心腦血管意外的可能性遠遠大于年輕人,中老年人在盛夏高溫中健身,也要避免體力消耗過大的運動項目。

(4)要注意開窗通風防暑氣,保護好心神,讓心靜下來,確保精神飽滿。

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